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Walter Peter BearthSuzanne DubachGehilfe von Ron
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Tageslichtlampe
Tageslichtlampe:
Liebe Kaya Als ich noch am Jurasüdfuss wohnte und monatelang nur Hochnebelgrau zu sehen bekam, litt ich regelmässig unter saisonaler Melancholie. Die Tageslichtlampe hat ungelogen Wunder gewirkt! Ich setzte mich jeden Morgen direkt nach dem Aufstehen mit einer Tasse Kaffee für 30 Minuten davor und schrieb dazu Mails oder erstellte ein Fotoalbum (man muss nah genug sitzen aber nicht direkt ins Licht schauen). Abends solltest Du nicht „lichtbaden“, da das Licht anregend wirkt. Und in den ersten Tagen können als Nebenwirkungen leichte Kopfschmerzen auftreten, die jedoch bald wieder verschwinden. Mir hat die Lampe sehr geholfen, ich kann’s Dir nur empfehlen! Ich habe eine Lampe von Phillipps - wenn Du erst mal meine ausprobieren möchtest bevor Du eine anschaffst, darfst Du Dich gerne bei mir melden! LG, Zoellnermitdiskutieren